Dit is het nadenken over de positieve en negatieve aspecten van je gedrag tijdens een crisis: ga je wel of niet toegeven aan je neiging tot crisisgedrag. Belangrijk is dat er rekening gehouden wordt met de voor-en nadelen zowel op korte termijn als op lange termijn. Vul onderstaande lijst in vanuit je wijze geest. 

WOORDJE VAN MEZELF:

ik heb zeer kort deze vaardigheid proberen uit te leggen. Als je nog vragen hebt mag je ze altijd stellen (hier beneden of via instagram). Hopelijk helpt deze vaardigheid jullie een beetje. Laat zeker jou mening weten!

kusjes, 

D.